인도네시아에서 사와야 할 건강식품 & 의약품 추천 TOP 7
인도네시아는 열대 자연의 축복을 받은 나라답게, 천연 원료 기반의 건강식품과 전통 의약품이 풍부한 곳입니다.
현지인들은 물론 동남아 다른 국가에서도 인도네시아산 건강템을 사러 올 정도로 인기가 많은데요,
이번엔 인도네시아 여행 후 꼭 사와야 할 건강식품 & 의약품 TOP 7을 소개해드릴게요!
인도네시아에서 사와야 할 건강식품 & 의약품 추천 TOP 7
1. Tolak Angin (톨락앙인) – 감기 예방 허브 시럽 🌿
“인도네시아 국민 감기약, 이거 없으면 외출 금지!”
생강, 꿀, 박하, 클로브, 레몬그라스 등의 허브가 들어간 전통 감기약 겸 피로회복제입니다.
- 형태: 액상 파우치 (1회분), 캡슐형도 있음
- 효능: 감기 초기, 속 더부룩할 때, 피로 회복
- 가격: 1포 약 IDR 3,000~4,000 (약 300원)
- 구매처: Alfamart, Indomaret, Apotek (약국)
- 복용법: 식후 1포, 하루 1~2회
2. Jamu 제품군 – 인도네시아 한방 허브 건강식품
“인도네시아 전통의학 Jamu, 자연의 정수를 담다”
Turmeric(강황), Tamarind(타마린드), 생강 등을 베이스로 만든 전통 허브 음료 혹은 캡슐류 건강식품입니다.
- 추천 제품: Jamu Kunyit Asam (여성 생리통 완화), Jamu Beras Kencur (피로회복), Jamu Galian Singset (다이어트)
- 형태: 액상 병 or 분말 캡슐
- 가격: 병당 IDR 10,000~30,000 (약 800~2,000원)
- 브랜드: Sidomuncul, Mustika Ratu
- Tip: 여성 건강 보조용으로 인도네시아 여성들이 매일 마시는 허브 음료!
3. Minyak Kayu Putih – 유칼립투스 오일 🌀
“멀미, 복통, 모기 물림엔 이것 한 방이면 OK”
- 효능: 배앓이, 복통, 멀미, 가려움, 코막힘
- 형태: 액상 오일 (유리병 or 플라스틱)
- 가격: IDR 15,000~35,000 (약 1,200~3,000원)
- 브랜드: Cap Lang, Konicare
- 구매처: 편의점, 약국, 공항 면세점
4. Sido Muncul Vitamin C + Zinc + Honey 🍯
“현지인들이 먹는 비타민, 가격도 효과도 착해요”
- 형태: 발포정 / 츄어블 / 드링크 파우치
- 효능: 면역력 강화, 감기 예방
- 가격: 10정 약 IDR 10,000~12,000 (약 1,000원)
- Tip: 여행 중 피로가 쌓일 때 1정씩 쏘옥~
5. Tjap Tawon – 인도네시아 전통 마사지 오일 🐝
“벌 그림 보이면 무조건 사세요. 마사지 오일 끝판왕!”
- 용도: 근육통, 관절통, 타박상, 긴장 완화
- 형태: 오일 / 플라스터
- 가격: 60ml 약 IDR 25,000 (약 2,000원)
- 향: 강한 약초 + 멘톨향
- 구매처: 전통시장, 약국, Shopee Indonesia
6. Royal Jelly / Propolis – 건강한 꿀 선물 세트 🍯
“현지 양봉장에서 직접 짜낸 로열젤리 & 프로폴리스”
- 브랜드: Sari Ayu, Javara
- 가격: 500g 약 IDR 120,000~180,000 (약 10,000~15,000원)
- 용도: 면역력 강화, 목 건강, 항산화
- 구매처: 대형 슈퍼마켓, Sunday Organic Market
7. Antangin – 톨락앙인의 젤리형 버전 💊
“씹어먹는 감기약! 여행 가방에 필수템”
- 형태: 젤리형 or 껌형
- 효능: 감기 초기, 몸살, 속 불편할 때
- 맛: 생강+꿀+약초 조합 (의외로 맛있음)
- 가격: IDR 3,000~5,000
- 특징: 휴대성 최고! 인도네시아 출장족 필수템
🛒 어디서 살까?
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장소
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특징
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Indomaret / Alfamart
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편의점, 대부분 제품 구비, 카드 결제 OK
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Apotek (약국)
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오일류/발포정/허브제품 다양
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Shopee Indonesia
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로컬 브랜드 다양, 대량구매 가능
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공항 면세점
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제비집, 허브차, 비타민세트 포장 예쁨
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✈️ 한국과 가격 비교 (쿠팡 vs 인도네시아 현지)
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제품
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인도네시아 현지
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쿠팡
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비고
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Tolak Angin
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약 300원/포
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약 1,200원/포
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4배 차이
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Kayu Putih 오일
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약 2,000원
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약 6,000원
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가성비 최고
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Sido Muncul 비타민
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약 1,000원/10정
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국내 미판매
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희소템
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🎁 선물 추천 조합
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대상
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추천 구성
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부모님
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Tolak Angin + 오일 + 로열젤리
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친구
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Jamu 다이어트 음료 + 마사지 오일
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여성 지인
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Kunyit Asam + Propolis + 생강 파우치
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동생
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Antangin + 비타민 + 유칼립투스 오일
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🧳 한국 반입 시 주의사항
- 건강식품 및 의약품은 6개 이하 (동일 품목)
- 액상 제품(오일, 시럽 등)은 위탁 수하물 이용 필수
- 허브/한방 제품 성분표시(영문 or 라틴어) 필수
- 벌꿀은 5kg 미만 반입 가능 (세관 신고 불필요)
✍️ 마무리하며
인도네시아는 자연 그대로의 건강식품과 전통 의약 지식을
현대적으로 잘 녹여낸 나라입니다.
고급스럽진 않아도, 실용적이고 따뜻한 마음을 담은 선물로는 최고예요.
한 팩, 한 병, 한 알에 정성이 담긴 인도네시아 건강템들.
이번 여행 선물은 "브링온 리스트"대로 준비해보시는 건 어떨까요?